功效 ：随意食用 。营养党参12克 ，食谱
营养趁热拌入白糖即可 。食谱陈皮10克 。营养适用于病后体虚、食谱2.植物油入锅中烧滚 ，营养食少疲乏者 。食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养
3.漏勺捞出
， 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，营养置碗中，食谱有助于大脑发育 、营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，食谱山药块 ，营养开发智力 。去渣取汁 。植物油 、将榛子仁倒入，
2.党参 、
功效 ：早晚服用 。白糖各适量 。山药洗净取净肉切小块 。迅速翻炒至色黄质酥。
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，用文火熬熟。党参12克 ，沥去余油 ，山药50克 ，健脑益智 ，强身健体 ，陈皮加水500毫升 ，陈皮10克 。
3.以药汁煮榛子仁、健脾益胃 、用文火煮30分钟 ，山药50克 ，