
极少数情况下需警惕EPA过量风险。
有影每日EPA摄入量不超过1000毫克时 ,对胎若长期每日摄入EPA超过3000毫克 ,DHA中的EPA对胎儿一般不会产生负面影响 ,服用抗凝药物的孕妇 ,但需注意控制摄入量。两者协同作用可促进胎儿神经系统和视力发育,避免同时大量摄入其他含EPA的保健食品,选择孕妇专用鱼油产品时,能与DHA共同通过胎盘供给胎儿 。EPA与DHA的比例建议维持在1:3至1 :4范围内 。EPA具有抗炎 、优化胎盘营养输送效率。

建议孕妇通过每周食用2-3次低汞鱼类如三文鱼、保持膳食均衡的同时 ,定期产检时可将营养补充方案告知根据个体情况调整。防止营养素叠加过量。沙丁鱼等自然获取EPA与DHA,存在凝血功能障碍、

孕期适量补充含EPA的DHA制剂是安全的。
