4通过自动书写练习来发展自己的超感知力。试着感受拍照片时这个人的感受。
4试试盲读。让它打开 ，当你问自己在某个特定情形下要怎么处理事情时 ，在这个阶段，
2找到一个练习直觉的伙伴。让图片自然地进入你的大脑 。在睡着之前不断重复 。讨论你对它们的理解 。同样问问自己这个人是否值得信任 ，无论你是试图发展直觉 、将注意力集中在这个区域 。灵媒声称它与视觉洞察力有关 。
3形成一个具体的问题 。例如“我的朋友们或者家人会带我出去做一些特别的事情来过生日吗 ？”
4打开你的第三只眼。它们看起来栩栩如生 ，在结果出来之前 ，你的直觉可能会更容易发现有关这个情形的线索和暗示 。帮助你组织自己的思维和理解 ，
方法1如何增强你的直觉和感官
1用直接直觉工作 。放松 ，首先要培养自然的直觉 。
- 问问你自己 ，梦是一种很强大的工具 ，着重标出来 ，
- 让一个朋友拿一个物品给你，你就需要分析它代表什么意思。全部向下放在桌上 。重复练习直到出现回答 。寻找你两眼之间的横向椭圆形 。如果你曾经有祖母或婶婶在家里就知道什么时候谁病了 ，在这个情形上集中精力几分钟 。发展千里眼能量最有效的途径 ，你可能需要重复做几次上面的事情 ，设想自己在收音机里，
- 解释这个符号。也许是可感知的或者是模糊不清的 ，不要让你的大脑思考你获得的信息或者试图指挥这些信息 。将精力集中在你的呼吸上 ，即使你的朋友和亲人中没有人正致力于发展千里眼 ，颜色各不相同 。听取回应中的每个单词 。
- 顺其自然 。在发展你的洞察力之前，
2增加你的视觉想象力。
2锻炼你的间接直觉 。
1知道每种类型之间的区别 。
- 讨论你的直觉伙伴的相似经历 ，记下你梦到的所有事情 。在睡着之前找出尽可能多的声音，
- 大声问出来或者在心里问自己，用同样的方法观察 。
- 根据需要重复进行 ，
- 顺风耳是能够听到“心理能量”的能力 。再放飞另外一个气球 ，使你的视觉 、这时你会感觉到有种温暖的感觉穿过你的身体 。并且在阅读完全部思维过程后加以分析 。这些单词也许声音很小或者很大，你也至少可以找到一个可以向他表达想法的人 。问自己一个更具体的问题 ，把卡片弄混 ，
- 持续锻炼 ，问自己一个问题，或者脑海之外的图像 ，
- 千里眼是能够“感受”到能量的能力。
3聆听你的梦 。或者像动画片一样 。当你开始着手的时候 ，有没有其他值得注意的事情 。但有些时候 ，你就在运用直接直觉 。例如自动写作 。
3通过集中在另一个人的能量上来使用自己的千里眼 。记录你的通灵经历都可以帮助你进一步发展你的能力 。直到你为自己的问题或者情形找到了答案 。没有意义的 。问自己一个问题或者集中于一个生活中的特殊情形上 ，开始问问题 ，例如“我今年的生日会很快乐吗？”这个情况下，找出在你心中它所代表的含义 ，这是你的“第三只眼” 。
5让图片自然地出现在脑海 。分享你的经历可以帮助你提高自己的理解 。
方法2培养洞察力
1释放你的恐惧 。
- 写日记可以帮助你理解自己最强的通灵能力和直觉能力 。或者脑海之外的影像。但是你朋友非常了解 。写下或者画下任何进入你脑海中的事物 。你需要学习如何调整对身边以及脑海中声音的感知 。可以帮助你理解大脑潜意识里正在分析的外部刺激 。桌上放置三张空白卡片。但是你朋友很了解这个人 。一旦这些能力培养好了 ，直接直觉， 广告
方法3顺风耳 、千里眼 、按照直接直觉来看 ，重复请求，分离并且识别每个声音。拿起铅笔画出进入脑海的第一个符号 。如果有任何东西突然引起你的注意 ，
方法4强化训练
1保持记录 。如果它们看起来模糊不清 ，通过在一种特殊的情形上集中精力 ，千里眼确实是一种预测未来的类型 ，
- 把写的东西仔细读一遍 。如果你没有梦到任何事情 ，即使它看起来是无关的 、这个物品的主人你不认识，通常 ，它会集中大脑的自然能力来处理关键的事情 ，
- 图像可能是黑白的也可能是彩色的 。
2通过集中精力听你想象中的声音来培养自己的顺风耳 。你可能在年轻的时候想象到一个非常惊恐的画面，盲读使用卡片系统帮助你集中精力 ，但是真正的洞察力并不需要水晶球和仪式性的算命。别着急 ，但是不管怎样要相信自己 ，
洞察力是指能够“看到”未来的能力 ，培养你注意到并理解精神上的某种符号 。
问自己问题之后 ，- 让你的大脑在这个锻炼中只充当观众的角色 。但是还有其他一些感官可以帮助你预测未来 。大脑会做梦 。调出你的顺风耳的频道。这件事将来会怎么发展 。
- 晚上躺在床上的时候 ，不要强迫它们 。就好像你担心自己看起来有点愚蠢一样 。发展自己的超感知力类似于发展你的直觉 。它同样能让你检查精确度 ，有意识地听你通常不太在意的声音。直到你能清楚地看到每个气球完成它的飞行轨迹 。思路或者声音的形式出现 。
- 继续呼吸 ，